[골프타임즈] 사람은 인생의 3분의 1을 수면시간에 사용한다. 잠을 자는 동안 뇌는 충분한 휴식을 취하고 신체는 손상된 조직을 회복한다. 수면은 시간도 중요하지만 질이 더욱 중요하다. 하루 적정수면 시간을 지켜도 주간에 피로를 느낀다면 수면의 질을 점검해볼 필요가 있다.

숙면을 방해하는 대표적인 원인으로 코골이와 수면무호흡증이 있다. 코골이는 국내 성인 약 45%에서 나타나는 것으로 추정될 정도로 흔한 증상이다. 수면 중 숨을 쉴 때 호흡 기류가 좁아진 기도를 통과하면서 목젖(구개수), 입천장(연구개)을 진동시켜 발생하는 잡음이다.

대수롭게 않게 생각하는 코골이는 수면무호흡증을 동반하는 경우가 많아 주의해야 한다. 잠을 자다가 호흡이 멈췄다 재개를 반복하는 수면무호흡증은 수면 중 산소가 원활하게 공급되지 않아 저산소증으로 이어질 수 있으며 심혈관계에도 부정적인 영향을 미칠 수 있다.

심한 코골이나 수면무호흡증은 만성피로, 두통, 당뇨, 고혈압, 뇌졸중 등의 질환으로 이어지고 여러 합병증을 유발할 수 있어 증상을 발견되면 조속히 치료에 나서야 한다.

증상이 심각하지 않다면 일반치료로 해결할 수 있기 때문에 먼저 검사(내시경ㆍX-rayㆍ수면다원 등)를 통해 정확한 진단을 받아야 한다.

수면무호흡증과 수면장애 진단을 위한 표준검사인 수면다원검사는 머리에 뇌파 전극을 부착하고 턱이나 코를 포함한 신체 각 부위에 다양한 센서를 부착해 잠을 자는 동안의 변화를 파악한다.

수면 단계, 각성 빈도를 결정해 수면의 질을 평가하고 산소포화도와 심전도, 안구 움직임, 코골이, 호흡 정도, 근육 움직임, 긴장도 등을 세세하게 기록해 수면 중 전반적인 신체 문제를 판가름할 수 있다. 추가적인 내시경검사로 기도의 좁은 부분을 확인하고 X-ray를 활용하면 골격 구조에 이상 여부를 살펴볼 수 있다.

코골이와 수면무호흡증 치료에는 체중조절과 수면 환경 개선, 구강 내 양압기 치료와 하비갑개 교정 및 비중격 교정술 등이 있다.

코골이나 수면무호흡증은 보통 일반치료를 우선하지만 문제가 해결되지 않는다면 정밀검진을 통해 의료진과 상담 후 수술을 진행할 수 있다.

도움말 : 잠실스타이비인후과 서용석 대표원장

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